第3回ダイエット【50日目】
本日は2011年7月29日の金曜日というわけで
さぁ体重測定に行ってみよう！
オムロン『体重体組成計 カラダスキャン HBF-701』による測定結果
| 項目 | 今週の結果 | |
|---|---|---|
| 体重（前回比） | 71.3kg（-1.5kg） | |
| 体脂肪率 | 14.5%（標準） | |
| 体年齢 | 35才 | |
| BMI | 23.0 | |
| 基礎代謝量 | 1,677kcal | |
| 内臓脂肪レベル | 7.0（標準） | |
| 皮下脂肪率（同年齢比） | 全身 | 10.6%（やや少ない） |
| 両腕 | 13.6%（やや少ない） | |
| 体幹 | 9.3%（やや少ない） | |
| 両脚 | 12.8%（少ない） | |
| 骨格筋率（同年齢比） | 全身 | 36.7%（平均） |
| 両腕 | 40.3%（平均） | |
| 体幹 | 31.2%（やや多い） | |
| 両脚 | 53.9%（平均） | |
キター岩爺大勝利ぃ～
ただ、残り一ヶ月で3.3kgはキツイかも…
広島強襲の岩爺じゃけぇの～！
今日は広島出張なのですが、前日の夕方に急遽決定した為、
すこしバタバタしてしまいました。
あくまで以前の出張予定の延期の為、仕事の準備は万端なのですが、
やっぱ出張の楽しみといえば、その土地の名産品・名物品は食べたいわけでして
・広島お好み焼きの【薬研堀】にある「八昌」
（お好み村とか他にも同名の店がありますが間違えないように！全然別物だかんなっ！）
・おにぎりの「むすび むさし」の元気うどんと山賊むすび
などなど
日帰りで時間がたりねぇ～YOヽ(`Д´)ﾉ
ってことで残念ながら行けませんでしたが、先方の部長さんにお昼をご馳走になりました！
ひそかに駅で「むすび むさし」の弁当を買って帰ろうと目論んでいたのですが
時間が遅かったので閉まってたorz
【朝】天ぷら・野菜・ポテトサラダ・ご飯
【昼】ステーキランチ
【晩】ポテトサラダ・缶酎ハイ
仕事多忙につきお休み