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食事メニュー

【朝】野菜炒め・茄子の甘辛炒め・ご飯

【昼】お弁当（野菜炒め・茄子の甘辛炒め・ごぼうサラダ・ししゃも・卵焼き・ご飯）

【晩】カレーライス

仕事のクライアント巡りで病院へ行ってきました。

仕事の打ち合わせがひと段落つき世間話の中で「禁煙」の話になりましたので、
クライアントさんが総合病院ということもあり禁煙外来について伺いました。

期間

・初診日から3か月以内に5回通院
初診→（2週間）→2回目→（2週間）→3回目→（4週間）→4回目→（4週間）→5回目
（保険適用の場合は期限が初診日から3か月以内で診察の回数は初診を入れて5回までと
決まっているそうです）

費用

・保険適用の5回の診察代＆薬代込みでおおよそ12,000～16,000円ぐらい
（3割自己負担のリーマンの場合）

禁煙の成功率

・大体8割前後

失敗するケース

・通院ができずにそのままズルズルと3か月が過ぎてしまい失敗するケースが一番多い

保険が適用されないケース

・6回目以降の通院は保険が適用されない
・初診日から3か月経過してしまうと4回目5回目の診察でも保険は非適用（全額自己負担）
・以前禁煙外来に失敗して再度禁煙外来を行う場合、前回の初診日から一年以上
経っていないと保険が適用されない

ということで先生から「岩爺ちゃん、禁煙に興味津々？仕事で定期的にうちに来るんだから
ついでに取り組んでみない？」とお誘いを受けました。

とりあえず「会社にばれたら減給か最悪クビですやん、ははは」とお茶を濁してきましたが
魅力的なお誘いに悩んでしまう岩爺なのでした～

食事メニュー

【朝】酢豚・ご飯

【昼】お弁当（酢豚・エビチリ・ポテトサラダ・卵焼き・ご飯）

【晩】野菜炒め・ししゃも・味噌汁・ご飯

家を追い出されて一人暮らしを始めて5年が過ぎようとしています。

掃除洗濯自炊は問題ないのですがどうにもアイロン掛けがなかなか上達しません。
しわをプレスして伸ばすはずが新たなしわを増やしたりと

ストレスがマッハでMAX！

食事メニュー

【朝】天ぷら・ご飯

【昼】お弁当（天ぷら・マカロニサラダ・卵焼き・ご飯）

【晩】酢豚・エビチリ・ご飯

今日の晩ご飯は天ぷらにしたのですが食欲がでねぇです。

ここ3日ほど一口かつ・コロッケ・天ぷらと脂っぽいものが続き
どうも胃がムカムカとして受付ない感じです…

歳ですかね(´・ω・`)

食事メニュー

【朝】さんまの竜田揚げ・ご飯

【昼】お弁当（コロッケ・さんまの竜田揚げ・ごぼうサラダ・卵焼き・ご飯）

【晩】天ぷら・野菜・ご飯

姪っ娘【大】から、「11月4日にソフトテニスの試合がある」とのこと。

と言う訳で試合前日の11月3日にテニスコートをレンタルして特訓を行おうと
思ったのですが予約で一杯(´・ω・`)

とりあえず10月28日で押さえたのですが降水確率50％っていうね…（´；ω；｀）

食事メニュー

【朝】一口かつ・野菜・ご飯

【昼】お弁当（一口かつ・野菜・マカロニサラダ・卵焼き・ご飯）

【晩】オムライス・コロッケ