【第4回ダイエット】2012年5月18日(金)

『第4回ダイエット』48日目!

今日は広島支社へ出張!

岩爺1人だったので「交通費が安く済む&移動時間が少ないってことで新幹線で!帰りは
おむすびのむさしのからあげ弁当!」という段取りを組んでいたのですが急遽おっさん
お偉いさん達も一緒に行くということになり車で行くことになりました。

結局、おっさんお偉いさん達は広島支社の人たちと情報交換と言う名の接待に行き
岩爺は独りさびしく帰路につきました。

なお、会社に戻ったのが20時をまわっていた為、ジムに行けなかった模様…

チクショー(´;ω;`)

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朝ご飯のおかず(天ぷら)が従妹の差し入れもあり~ので品数も増えて高カロリーになって
しまったので昼ご飯のメニューは低カロリーなメニューにしました。

えっ?当然奢ってもらったに決まってるじゃないですかぁ(・∀・)ニヤニヤ

食事メニュー

【朝】天ぷら(海老フライ・なすび・ピーマン・かぼちゃ・ちくわの磯辺上げ・白身フライ)・野菜・ご飯
2012年5月18日の朝ご飯

【昼】小谷サービスエリアの『平清盛の日招き丼(しらす丼の定食)』(500kcal以下でした)
2012年5月18日の昼ご飯

【晩】納豆・卵豆腐・ビール
2012年5月18日の晩ご飯

トレーニングメニュー

仕事多忙につきお休み

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