第4回ダイエット【最終日】
体重測定をするぜぃ！
オムロン『体重体組成計 カラダスキャン HBF-701』による測定結果
| 項目 | 今週の結果 | |
|---|---|---|
| 体重（前回比） | 80.8kg（-0.3kg） | |
| 体脂肪率 | 21.0%（やや高い） | |
| 体年齢 | 45才 | |
| BMI | 26.1 | |
| 基礎代謝量 | 1,799kcal | |
| 内臓脂肪レベル | 11.0（やや高い） | |
| 皮下脂肪率（同年齢比） | 全身 | 15.1%（やや少ない） |
| 両腕 | 18.7%（やや少ない） | |
| 体幹 | 13.7%（平均） | |
| 両脚 | 18.5%（やや少ない） | |
| 骨格筋率（同年齢比） | 全身 | 34.0%（平均） |
| 両腕 | 37.8%（やや少ない） | |
| 体幹 | 27.3%（平均） | |
| 両脚 | 51.2%（平均） | |
過呼吸症の治療に専念するために無念にも最終日＆残念な結果になっちまいましたが
快癒後にこのリベンジは必ずするぜ！
ってことで今後とも岩爺.BLOGをよろしくね～
第4回ダイエット【85日目】
いくぜ！体重測定！
オムロン『体重体組成計 カラダスキャン HBF-701』による測定結果
| 項目 | 今週の結果 | |
|---|---|---|
| 体重（前回比） | 81.1kg（+0.6kg） | |
| 体脂肪率 | 21.3%（やや高い） | |
| 体年齢 | 45才 | |
| BMI | 26.2 | |
| 基礎代謝量 | 1,802kcal | |
| 内臓脂肪レベル | 11.0（やや高い） | |
| 皮下脂肪率（同年齢比） | 全身 | 15.3%（やや少ない） |
| 両腕 | 19.0%（やや少ない） | |
| 体幹 | 13.8%（平均） | |
| 両脚 | 18.8%（やや少ない） | |
| 骨格筋率（同年齢比） | 全身 | 33.9%（平均） |
| 両腕 | 37.6%（やや少ない） | |
| 体幹 | 27.1%（平均） | |
| 両脚 | 51.1%（平均） | |
トレーニングが来週の日曜からいよいよ再始動ってことで増量はしているものの、
まだリカバリー可能な範囲。
油断しなければな！
第4回ダイエット【78日目】
多忙を極めた一週間の締めは体重測定！
オムロン『体重体組成計 カラダスキャン HBF-701』による測定結果
| 項目 | 今週の結果 | |
|---|---|---|
| 体重（前回比） | 80.5kg（-1.4kg） | |
| 体脂肪率 | 20.7%（やや高い） | |
| 体年齢 | 45才 | |
| BMI | 26.0 | |
| 基礎代謝量 | 1,796kcal | |
| 内臓脂肪レベル | 10.5（やや高い） | |
| 皮下脂肪率（同年齢比） | 全身 | 14.8%（やや少ない） |
| 両腕 | 18.4%（やや少ない） | |
| 体幹 | 13.5%（やや少ない） | |
| 両脚 | 18.2%（やや少ない） | |
| 骨格筋率（同年齢比） | 全身 | 34.2%（平均） |
| 両腕 | 38.0%（やや少ない） | |
| 体幹 | 27.5%（平均） | |
| 両脚 | 51.4%（平均） | |
ウフフ♪オッケ～☆
最近は晩ご飯の量（特に白米の量）が少し多いかなぁ～と思ったのですが大丈夫みたいです。
第4回ダイエット【71日目】
昨日は会社持ちの食事会だったってことでまったく自信がないのですが
体重測定いっくぜい！
オムロン『体重体組成計 カラダスキャン HBF-701』による測定結果
| 項目 | 今週の結果 | |
|---|---|---|
| 体重（前回比） | 81.9kg（+1.1kg） | |
| 体脂肪率 | 21.7%（やや高い） | |
| 体年齢 | 46才 | |
| BMI | 26.4 | |
| 基礎代謝量 | 1,812kcal | |
| 内臓脂肪レベル | 11.5（やや高い） | |
| 皮下脂肪率（同年齢比） | 全身 | 15.5%（やや少ない） |
| 両腕 | 19.3%（やや少ない） | |
| 体幹 | 14.1%（平均） | |
| 両脚 | 19.2%（やや少ない） | |
| 骨格筋率（同年齢比） | 全身 | 33.7%（平均） |
| 両腕 | 37.5%（やや少ない） | |
| 体幹 | 26.8%（平均） | |
| 両脚 | 50.9%（平均） | |
健やかに成長しております(´∀`;)ﾊﾊﾊｯ
前日にお食事イベントがあったから仕方ないですよね～（乾いた笑い）
第4回ダイエット【64日目】
今日は体重測定の日！
オムロン『体重体組成計 カラダスキャン HBF-701』による測定結果
| 項目 | 今週の結果 | |
|---|---|---|
| 体重（前回比） | 80.8kg（-0.7kg） | |
| 体脂肪率 | 21.0%（やや高い） | |
| 体年齢 | 45才 | |
| BMI | 26.1 | |
| 基礎代謝量 | 1,799kcal | |
| 内臓脂肪レベル | 11.0（やや高い） | |
| 皮下脂肪率（同年齢比） | 全身 | 15.1%（やや少ない） |
| 両腕 | 18.7%（やや少ない） | |
| 体幹 | 13.7%（平均） | |
| 両脚 | 18.5%（やや少ない） | |
| 骨格筋率（同年齢比） | 全身 | 34.0%（平均） |
| 両腕 | 37.7%（やや少ない） | |
| 体幹 | 27.3%（平均） | |
| 両脚 | 51.2%（平均） | |
土曜日に焼き肉の食べ放題＆飲み放題の予定があったのですが、行けなくて良かった～
(´∀`;)ﾊﾊﾊｯ
『災い転じて(ry』っちゅうやつやな！