第4回ダイエット【最終日】
体重測定をするぜぃ！
オムロン『体重体組成計 カラダスキャン HBF-701』による測定結果
| 項目 | 今週の結果 | |
|---|---|---|
| 体重（前回比） | 80.8kg（-0.3kg） | |
| 体脂肪率 | 21.0%（やや高い） | |
| 体年齢 | 45才 | |
| BMI | 26.1 | |
| 基礎代謝量 | 1,799kcal | |
| 内臓脂肪レベル | 11.0（やや高い） | |
| 皮下脂肪率（同年齢比） | 全身 | 15.1%（やや少ない） |
| 両腕 | 18.7%（やや少ない） | |
| 体幹 | 13.7%（平均） | |
| 両脚 | 18.5%（やや少ない） | |
| 骨格筋率（同年齢比） | 全身 | 34.0%（平均） |
| 両腕 | 37.8%（やや少ない） | |
| 体幹 | 27.3%（平均） | |
| 両脚 | 51.2%（平均） | |
過呼吸症の治療に専念するために無念にも最終日＆残念な結果になっちまいましたが
快癒後にこのリベンジは必ずするぜ！
ってことで今後とも岩爺.BLOGをよろしくね～
『第4回ダイエット』92日目！
本日は早朝ゴルフ18ホールスループレイ！
の予定でしたが生憎のどしゃ降りの雨ってことで朝5時の時点で中止が決定しました
ヽ(ﾟ`Д´ﾟ)ﾉﾟ｡ｳﾜｧｧｧﾝ!!
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さて第4回ダイエットですが「過呼吸症の快癒を優先させなさい」ってことで
ドクターストップがかかりました。
岩爺の本意ではないのですがお医者様の指示なら仕方がない(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
誠に残念ですが
第4回ダイエットは本日で終了
とさせていただきます。
【朝】麻婆豆腐・ご飯
【昼】セブンイレブンの「ミックスサンド・具たっぷりミックスサンド」と紅茶花伝
【晩】から揚げ・野菜・ご飯
ドクターストップのためお休み
『第4回ダイエット』91日目！
今日は姉貴が珍しくご飯を奢ってくれるということで
当初は庶民の味方、『餃子の王将』の予定でしたが
岩爺「焼き肉も捨てがたいよね…」
姪っ娘【大】【小】「焼き肉にする！【中】ちゃんも焼き肉がいいよね！」
姪っ娘【中】「いや、から揚g…」
姪っ娘【大】「メニューにから揚げもあるから！」
岩爺（計算どぉり！）ﾆﾔﾘ
ってなわけで岩爺・お袋様・姉貴・姪っ娘シスターズとイザ！焼き肉食い放題へ！
倍の値段は行かないまでも流石に気が引けるので差額分ぐらいは
負担しようかと思ったのですが姉貴から丁重なお断り。
姉貴「週明けから姪っ娘【大】の部活の朝練が6:30からになるから弁当頼むで～」
…
……
って、5時起きかよ…
【朝】卵焼き・ご飯
【昼】こぶうどんの卵を載せて
【晩】焼き肉食べ放題
ドクターストップのためお休み
『第4回ダイエット』90日目！
昨日の今日で申し訳ないのですが
「ダイエットは控えて当分の間は治療に専念しなさい」
ということでドクターストップがかかりました。
過呼吸症の経過を診てもらいに病院へいってきました。
日々の生活リズムや呼吸が乱れたり手足の痺れがでた日数など色々と
問診をしていただいたのですが間が悪いことに問診中に手の痺れと
呼吸の乱れを発症してしまい「少し過換気症候群の気がありそう」との
ことでした。
今日は特に薬とかは処方されませんでしたが2週間後に再診をして
その結果次第で処方しますとのことでした。
ってことで7月1日の体重測定を持って第4回ダイエットは終了とさせていただきます。
【朝】野菜炒め・焼き魚・ご飯
【昼】お弁当（野菜炒め・マカロニサラダ・卵焼き・ご飯）
【晩】ネギトロ丼・から揚げ棒・味噌汁
ドクターストップのためお休み
『第4回ダイエット』89日目！
・運動は行っていない。
・食事も普通に食べている。
ってことで「なんでタイトルにダイエットってついてるの？」という声が
聞こえてきそうなので言い訳をば…
・過呼吸症になってしまったので6月中は休養ってことでトレーニングはお休み。
・但し、リバウンドしないように食事に要注意！
・7月から無茶をして体調を崩さない程度にトレーニングを再開。
な予定です。
今更ながらに書くことではないのですが、今日コンビニに寄った時に気がつけば
スイーツを選んどったわ！＞岩爺(´∀`;)ﾊﾊﾊｯ
そんなわけで再決意です！
【朝】肉じゃが・手羽先・じゃがいもとたまねぎの串揚げ・卵焼き・ご飯
【昼】ローソンの「牛カルビ焼肉弁当」
【晩】お弁当（肉じゃが・手羽先・じゃがいもとたまねぎの串揚げ・卵焼き・ブリの照り焼き・ご飯）
体調不良のため6月30日までお休み