第4回ダイエット【78日目】
多忙を極めた一週間の締めは体重測定！
オムロン『体重体組成計 カラダスキャン HBF-701』による測定結果
| 項目 | 今週の結果 | |
|---|---|---|
| 体重（前回比） | 80.5kg（-1.4kg） | |
| 体脂肪率 | 20.7%（やや高い） | |
| 体年齢 | 45才 | |
| BMI | 26.0 | |
| 基礎代謝量 | 1,796kcal | |
| 内臓脂肪レベル | 10.5（やや高い） | |
| 皮下脂肪率（同年齢比） | 全身 | 14.8%（やや少ない） |
| 両腕 | 18.4%（やや少ない） | |
| 体幹 | 13.5%（やや少ない） | |
| 両脚 | 18.2%（やや少ない） | |
| 骨格筋率（同年齢比） | 全身 | 34.2%（平均） |
| 両腕 | 38.0%（やや少ない） | |
| 体幹 | 27.5%（平均） | |
| 両脚 | 51.4%（平均） | |
ウフフ♪オッケ～☆
最近は晩ご飯の量（特に白米の量）が少し多いかなぁ～と思ったのですが大丈夫みたいです。