【今日の岩爺】2012年12月18日(火)

今日から姪っ娘【小】が参加する『姫路城下町マラソン』に向け朝練を始めました。

本番では1.5kmなのですが練習では2kmの距離を走るようにしました。

とりあえず今日は初っ端と言うことで十分な準備体操を行って「2km:15分」を目安に走りましたが、さすがの小学2年生。ペースなんてものは頭になく体力のある限り飛ばして走って体力が切れるとペースを落として体力が回復したらまた飛ばすの繰り返しでした。

結局、2kmを13分かからずに走り終えたのですが、明日からは「ペース走」のことを考えて練習させようと思います。

食事メニュー

【朝】ふりかけご飯・味噌汁

【昼】お弁当(ハンバーグ・野菜・卵焼き・ご飯)・カップラーメン

【晩】麻婆丼・ブロッコリーとイカの炒め物

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