ういっす！岩爺です！

今日は仕事が忙しく帰りが遅くなったのでジムはお休み。

う～ん…なんというか日々のモチベーションではなく第3回ダイエットに取り組む
全体のモチベーションがいまひとつ上がらないです。

“結局のところ、痩せたからってなにかあるの？”
“ここまで頑張ってきたのにあと少し頑張れ！でもいつまで頑張ればいいの？”

などと考えてしまい、超ネガティブ状態(´･ω･`)

あっ、あと便秘が今日で8日目です…

食事メニュー

【朝】にんにくの芽と豚肉の炒め物・焼き魚（ホッケ）・かぼちゃのそぼろ煮・ご飯

【昼】カスクート（生ハム）・揚げパン

【晩】ソイジョイ（ブルーベリー）・牛乳

トレーニングメニュー

仕事多忙につきお休み