やぁっ！岩爺です！

来月から禁煙を始めるわけですがそれに向けて1日にタバコを何本吸っているか数えてみました。

朝起きて1本
朝ご飯を食べて1本
会社について仕事前に2本
午前中に1本
昼ご飯の後で2本
午後から2本
家に帰って1本
晩ご飯を食べて3本
風呂に入ってから1本

と全部で14本

う～ん、大丈夫なのか？

食事メニュー

【朝】にんにくの芽と豚肉の炒め物・煮魚・ご飯

【昼】カップラーメン・おにぎり2個

【晩】生ハムとたまねぎスライス・缶チューハイ