第4回ダイエット【85日目】
いくぜ！体重測定！
オムロン『体重体組成計 カラダスキャン HBF-701』による測定結果
| 項目 | 今週の結果 | |
|---|---|---|
| 体重（前回比） | 81.1kg（+0.6kg） | |
| 体脂肪率 | 21.3%（やや高い） | |
| 体年齢 | 45才 | |
| BMI | 26.2 | |
| 基礎代謝量 | 1,802kcal | |
| 内臓脂肪レベル | 11.0（やや高い） | |
| 皮下脂肪率（同年齢比） | 全身 | 15.3%（やや少ない） |
| 両腕 | 19.0%（やや少ない） | |
| 体幹 | 13.8%（平均） | |
| 両脚 | 18.8%（やや少ない） | |
| 骨格筋率（同年齢比） | 全身 | 33.9%（平均） |
| 両腕 | 37.6%（やや少ない） | |
| 体幹 | 27.1%（平均） | |
| 両脚 | 51.1%（平均） | |
トレーニングが来週の日曜からいよいよ再始動ってことで増量はしているものの、
まだリカバリー可能な範囲。
油断しなければな！