『第4回ダイエット』17日目！

今週は気分転換もかねて有酸素運動はトレッドミル（ランニングマシーン）をメインで行って
体重の減り具合に渇を入れようと思います。

まぁ狙い通りにうまくいけばいいのですが…

『今日のお弁当』ってことで岩爺作『姪っ娘【大】への愛叔父弁当』の写真を載せていましたが
特にキャラ弁を作ってネタ提供というわけでもなく普通のありきたりの弁当ですのでなくても
いいかなということで写真は掲載は止めときます。

まぁ弁当のおかずは朝ご飯のおかずとほぼ一緒ですのでお察しください。

食事メニュー

【朝】天ぷら・野菜・ご飯

【昼】カップラーメン

【晩】納豆・プロテイン（牛乳240cc×1杯）

【間食】プロテイン（牛乳200cc×2杯）

トレーニングメニュー：ジム