『第4回ダイエット』33日目！

皆さんはGWをイカがお過ごしですか？

家族サービスや彼氏彼女とのデートを満喫されておられますか？

岩爺？岩爺もGWの予定はぎっしり詰まってますよ(ゝω･)b

『予定がない』という予定でなっ！ヽ(ﾟ`Д´ﾟ)ﾉﾟ｡ｳﾜｧｧｧﾝ!!

～～～
「事故の直後は興奮状態で痛みを感じることが無く、数日経ってから症状が出る」と
言われていますが今日の岩爺は正にその状態。
昨日の自爆事故で怪我をしていない右足や両脚の太もも・股関節から痛みが…
とりあえず無事な上半身だけでも鍛えようとダンベルとベンチをセッティングしたのですが

下半身で踏ん張ることが出来ねぇYOヽ(`Д´)ﾉ

食事メニュー

【朝】ご飯（自家製鮭フレーク乗せ）・オレンジジュース

【昼】焼きそば

【晩】焼きそばパン・玄米黒酢（炭酸水割り）・プロテイン（牛乳240cc×1杯）

トレーニングメニュー

怪我のためお休み