第4回ダイエット【43日目】
体重測定いっちゃうぜー
オムロン『体重体組成計 カラダスキャン HBF-701』による測定結果
| 項目 | 今週の結果 | |
|---|---|---|
| 体重（前回比） | 83.3kg（+0.6kg） | |
| 体脂肪率 | 23.3%（やや高い） | |
| 体年齢 | 48才 | |
| BMI | 26.9 | |
| 基礎代謝量 | 1,824kcal | |
| 内臓脂肪レベル | 12.0（やや高い） | |
| 皮下脂肪率（同年齢比） | 全身 | 16.6%（平均） |
| 両腕 | 21.0%（平均） | |
| 体幹 | 15.2%（平均） | |
| 両脚 | 21.0%（やや少ない） | |
| 骨格筋率（同年齢比） | 全身 | 32.8%（平均） |
| 両腕 | 37.2%（やや少ない） | |
| 体幹 | 25.7%（平均） | |
| 両脚 | 50.1%（平均） | |
今週は
・怪我で満足に運動できず
・幹部研修旅行で暴飲暴食ぎみ
ってことで増えて当然だな(´∀`;)ﾊﾊﾊｯ
気分転換も出来たことだし明日からまた頑張るじぇい！