おっす！おら岩爺！

岩爺は買い物をするときに値段は一応気にする方なのですが「何が何でも安い店で！」と
言うことはなく、移動にかかるガソリン代やら時間を考えるとそこそこ安ければいいという
スタンスです。

ただし、独り身のため焼酎とかビールなどのお酒類を購入すると一気にエンゲル係数が
高くなるのでボーダーラインを設定して購入するようには心がけています。

お酒類を買う時のボーダーライン

【ビール】
・エビスビール350ml…1本200円以下
・金麦350ml…1本100円以下
ビールは基本ケース買いです。バラ売りの場合はこの値段で買うのはほぼ無理ですが
ケース買い（24本）ですと比較的この値段で買える日・店があります。

【焼酎】
・黒霧島1.8…1,300円以下
・御岳1.8…3,500円以下

【ウイスキー】
・角瓶700ml…1,000円以下
・ブラックニッカクリア700ml…700円以下

もちろんチラシは要チェック！

食事メニュー

【朝】だし巻き卵・ご飯

【昼】カップラーメン・おにぎり3個

【晩】焼き魚（さんま）・にんにくの芽と豚肉の炒め物・ほうれん草のおひたし・ご飯・缶ビール

本日のタバコ：『8本』

午後中：2本
午後～晩ご飯まで：3本
晩ご飯～就寝まで：3本

おいっス！岩爺です！

なんだか最近、朝ご飯のおかずがしょぼくなってきているような気がします。

それというのも晩ご飯のときに翌朝の分も作っているはずなのですが
やっぱ作りたてが一番うまい！ってことで箸が進んでしまい気が付けば

晩ご飯のおかずの量＞＞＞朝ご飯のおかずの量

ってな感じです(´･ω･`)

食事メニュー

【朝】ソーセージ・ご飯

【昼】カップラーメン・おにぎり3個

【晩】カツどん・味噌汁・缶ビール

本日のタバコ：『5本』

午後中：1本
午後～晩ご飯まで：2本
晩ご飯～就寝まで：2本

うっす！岩爺です！

姉貴から今週の金曜日（18日）は姪っ娘【小】が校外学習ということで弁当の作成を
依頼されました。

ただ最近は朝が寒くなってきたので布団から出るのが億劫な感じです。

食事メニュー

【朝】チキンカツ・マカロニサラダ・ご飯

【昼】カップラーメン・おにぎり3個

【晩】ラーメン・炒飯・缶ビール

本日のタバコ：『12本』

午後中：4本
午後～晩ご飯まで：5本
晩ご飯～就寝まで：3本

おいっス！岩爺です！

11月に入って休日が4日あったのですが『休日だけ行う禁煙』が
いまだ一日も成功してねぇです(´･ω･`)

平日も含め本数は減っており『節煙』では成功しているのですが…

食事メニュー

【朝】ふりかけご飯

【昼】巻き寿司（ネギトロ）・たこ焼き・缶ビール

【晩】チキンカツ・マカロニサラダ・ピラフ・缶ビール2本

本日のタバコ：『2本』

午後中：1本
午後～晩ご飯まで：1本
晩ご飯～就寝まで：0本

う～っす！岩爺です！

しゃがむと心なしか太ももあたりがややピッチりしてきた(´･ω･`)

いや～、晩ご飯を作るときにお腹が空いている状態で作るものですから1品ほど
余分に作ってみたり、ここ1週間ほど従妹が売れ残りの惣菜の差し入れを
持ってきてくれたりと食事に対する思考回路が正に

3桁体重の時のそれ！

やべぇ～です(´∀`;)ﾊﾊﾊｯ…

食事メニュー

【朝】豚汁・ちくわの天ぷら・ご飯

【昼】とんかつ定食

【晩】親ハンバーグ・コロッケ・野菜・豚汁・ご飯・缶ビール

本日のタバコ：『4本』

午後中：1本
午後～晩ご飯まで：2本
晩ご飯～就寝まで：1本