やっと晴れたぜぇい！
ということで調子に乗って走ってきたよ～(*´▽｀*)

ただ明日は絶対足が痛くなると思う(´･ω･`)

昨日に引き続き今日の朝ご飯（から揚げ・ポテト）も従妹からの差し入れ（売れ残り）です。

食事メニュー

【朝】から揚げ・ポテト・野菜・ご飯

【昼】プロテイン300cc

【晩】湯豆腐・納豆・キムチ・焼酎水割り1杯

トレーニングメニュー　『【脂肪燃焼】脂肪を燃焼させる運動を行う』

【有酸素運動】ジョギング：8km