【第2回ダイエット】2011年5月25日(水)

「俺、このダイエットが終わったら(成否にかかわらず)ピザとかハンバーガーとか死ぬほど食べるんだぁ…」

食事メニュー

【朝】カレーライス
2011年5月25日の朝ご飯

【昼】プロテイン300cc

【晩】ところてん・焼酎水割り1杯・プロテイン300cc
2011年5月25日の晩ご飯

トレーニングメニュー 『【脂肪燃焼】脂肪を燃焼させる運動を行う』

【肩】ショルダープレス:15kg×10回×3セット
【腕】コンセントレーションカール:15kg×20回×3セット
【腹・ウエスト】Vクランチ:30回×3セット
※kgはダンベル1個(片手分)の重さです。

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