【第2回ダイエット体重測定】2011年4月22日

第2回ダイエット【22日目】

本日2011年4月22日は金曜日ってことで体重測定をする日で~す!

【第2回ダイエット】2011年4月21日(木)のブログでもお伝えした通り、今週からは
オムロン『体重体組成計 カラダスキャン HBF-701』オムロン『体重体組成計 カラダスキャン HBF-701』で測定をしていきたいと思います。
2011年4月22日の体重測定の結果

項目 今週の結果
体重(前回比) 78.7kg(-0.9kg)
体脂肪率 22.1%(やや高い)
体年齢 44才
BMI 25.4
基礎代謝量 1,755kcal
内臓脂肪レベル 10.0(やや高い)
皮下脂肪率(同年齢比) 全身 15.7%(平均)
両腕 20.5%(平均)
体幹 14.1%(平均)
両脚 20.3%(平均)
骨格筋率(同年齢比) 全身 33.1%(平均)
両腕 37.3%(やや少ない)
体幹 26.3%(やや少ない)
両脚 50.4%(やや少ない)

健康診断までの週ノルマは-1.7kgなんですが今週は-0.9kgか…

初週の貯金-4.4kgがあるから今週も目標体重(80.1kg)はクリアーしているのですが、
正直、来週(78.4kg)、再来週(76.7kg)は苦しいかも…

考えられる原因といえば『筋肉がつきにくく脂肪燃焼がされにくい部位(肩・背中・腹筋)を
重点的にトレーニングしたから』ですかねぇ(´・ω・`)

というか体年齢44才ってなんぞΣ(´・д・`|||)

コメントをどうぞ

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>