第3回ダイエット【64日目】
今日は本日は2011年8月12日の金曜日というわけで
らめぇぇぇ///体重測定、いっちゃうよぉぉぉ～///
オムロン『体重体組成計 カラダスキャン HBF-701』による測定結果
| 項目 | 今週の結果 | |
|---|---|---|
| 体重（前回比） | 69.4kg（-0.2kg） | |
| 体脂肪率 | 13.5%（標準） | |
| 体年齢 | 33才 | |
| BMI | 22.4 | |
| 基礎代謝量 | 1,650kcal | |
| 内臓脂肪レベル | 6.5（標準） | |
| 皮下脂肪率（同年齢比） | 全身 | 9.8%（少ない） |
| 両腕 | 12.9%（やや少ない） | |
| 体幹 | 8.6%（やや少ない） | |
| 両脚 | 12.0%（少ない） | |
| 骨格筋率（同年齢比） | 全身 | 37.1%（平均） |
| 両腕 | 40.5%（平均） | |
| 体幹 | 31.8%（やや多い） | |
| 両脚 | 54.2%（平均） | |
す、すごく微妙です(´Д｀)
・エアロバイク効果が一巡してきて体が慣れてきている？
・筋トレを筋肉を付ける高負荷3セットに変更した為、通常負荷5セットの時間をかけた
トレーニングの減量効果が無くなったから？
…
……
というかアレですよね？
毎晩ビールを飲んでるからだろ！＞岩爺
ってことですよね(´･ω･`)
まぁ後2週間と少しで1.4kgの減量か…