【第4回ダイエット体重測定】2012年4月29日

第4回ダイエット【29日目】

本日は体重測定の日!

オムロン『体重体組成計 カラダスキャン HBF-701』による測定結果
2012年4月29日の体重測定の結果

項目 今週の結果
体重(前回比) 82.9kg(-0.1kg)
体脂肪率 22.4%(やや高い)
体年齢 46才
BMI 26.8
基礎代謝量 1,825kcal
内臓脂肪レベル 11.5(やや高い)
皮下脂肪率(同年齢比) 全身 16.1%(やや少ない)
両腕 20.0%(やや少ない)
体幹 14.6%(平均)
両脚 20.0%(やや少ない)
骨格筋率(同年齢比) 全身 33.4%(平均)
両腕 37.3%(やや少ない)
体幹 26.4%(平均)
両脚 50.6%(平均)

トレーニングをほぼ全くできていなかったのでどうなる事かと思ったのですが
なんとか横ばいで助かりました。

明日からは気を取り直して頑張るじぇい(ゝω・)b

あと、ダイエットメニューを少し変更しました。

コメントをどうぞ

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>