【第4回ダイエット体重測定】2012年5月20日

第4回ダイエット【50日目】

「THE体重測定の日」ってことで量っちゃうよ~

オムロン『体重体組成計 カラダスキャン HBF-701』による測定結果
2012年5月20日の体重測定の結果

項目 今週の結果
体重(前回比) 81.8kg(-1.5kg)
体脂肪率 22.5%(やや高い)
体年齢 47才
BMI 26.4
基礎代謝量 1,804kcal
内臓脂肪レベル 11.5(やや高い)
皮下脂肪率(同年齢比) 全身 16.1%(平均)
両腕 20.3%(平均)
体幹 14.6%(平均)
両脚 20.3%(やや少ない)
骨格筋率(同年齢比) 全身 33.2%(平均)
両腕 37.2%(やや少ない)
体幹 26.2%(平均)
両脚 50.4%(平均)

今週はなんだかんだで2日ほどしかジムにいけなかったのですが何とか減ってくれました。

ただきついトレーニングをしているわけではないのですが有酸素運動後に手足の
震え(しびれ?)がまだ出ていますので頑張りすぎない程度にやっていきます。

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