第4回ダイエット【15日目】
今日は体重測定の日ってことで体重測定いっくぜい！
オムロン『体重体組成計 カラダスキャン HBF-701』による測定結果
| 項目 | 今週の結果 | |
|---|---|---|
| 体重（前回比） | 83.3kg（-0.9kg） | |
| 体脂肪率 | 24.4%（やや高い） | |
| 体年齢 | 48才 | |
| BMI | 26.9 | |
| 基礎代謝量 | 1,817kcal | |
| 内臓脂肪レベル | 12.0（やや高い） | |
| 皮下脂肪率（同年齢比） | 全身 | 17.3%（平均） |
| 両腕 | 22.3%（平均） | |
| 体幹 | 15.7%（平均） | |
| 両脚 | 22.4%（平均） | |
| 骨格筋率（同年齢比） | 全身 | 32.2%（平均） |
| 両腕 | 36.8%（やや少ない） | |
| 体幹 | 25.0%（やや少ない） | |
| 両脚 | 49.5%（やや少ない） | |
先週よりもトレーニングに取り組んでいるのですがこの減りの悪さは…
・前回で水分が出尽くした
・便秘5日目
・昨日・今日のカレーライス（特にご飯）が効いてる？
こんな感じでしょうか…
第4回ダイエットメニューの中間目標の期日を2012年5月31日から体重測定日の
日曜日である2012年6月3日に変更しました。
2～3日延びたところでかなり無理っぽいですが(´∀`;)ﾊﾊﾊｯ