『第4回ダイエット』77日目！

6月12日のブログから久しぶり～の更新！

今週は6月13日から以前のブログで書いていた新規プロジェクトが
本格的に稼働したので忙しくなっちゃって(´・ω・`)

あと

過呼吸症で病院へGO！とかもあったりして…
（低血糖症だと思っていたのですが過呼吸症でした）

と、まぁこんな感じですが大丈夫だよ～！生きてるよ～！

ってことで今週の食事メニューはまとめ書きです！

食事メニュー

●2012年6月13日
【朝】天ぷら・コールスロー・ご飯

【昼】お弁当（天ぷら・コールスロー・卵焼き・ご飯）

【晩】無し
※明日の弁当の準備をしてすぐに寝ました！

●2012年6月14日
【朝】豚の生姜焼き・野菜・ごぼうサラダ・ご飯

【昼】ローソンの「白身フライのり弁当」

【晩】肉じゃが・焼き魚・ご飯

●2012年6月15日
【朝】里芋の煮っころがし・焼き魚・卵焼き・ご飯

【昼】定食屋の「野菜炒め・ひじきの煮物・カニサラダ・ご飯」

【晩】冷麺・餃子

●2012年6月16日
【朝】冷凍ピザ

【昼】ラーメン・おかかご飯

【晩】すき焼き（締めはうどん）・ご飯・缶ビール1本

トレーニングメニュー

体調不良のため6月30日までお休み