【第2回ダイエット】2011年5月13日(金)

やっと晴れたぜぇい!
ということで調子に乗って走ってきたよ~(*´▽`*)

ただ明日は絶対足が痛くなると思う(´・ω・`)

昨日に引き続き今日の朝ご飯(から揚げ・ポテト)も従妹からの差し入れ(売れ残り)です。

食事メニュー

【朝】から揚げ・ポテト・野菜・ご飯
2011年5月13日の朝ご飯

【昼】プロテイン300cc

【晩】湯豆腐・納豆・キムチ・焼酎水割り1杯
2011年5月13日の晩ご飯

トレーニングメニュー 『【脂肪燃焼】脂肪を燃焼させる運動を行う』

【有酸素運動】ジョギング:8km

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