明日は早朝から用事があるので、「寝坊したせいでせっかく作っておいた朝食を抜く」
ってことが無いように、今日の晩のうちに食べておきます。

食事メニュー

【朝】麻婆茄子・イカとチンゲン菜の炒め物・ご飯

【昼】ラーメン

【晩】冷麺・キムチ・ご飯・焼酎水割り1杯

トレーニングメニュー　『【脂肪燃焼】脂肪を燃焼させる運動を行う』

【有酸素運動】ジョギング：8km