『第4回ダイエット』58日目！

とりあえずはしばらく空っぽになったエネルギーを溜める為に
2週間ほどジムの方を休もうと思います。

食事メニュー

【朝】豚の生姜焼き・野菜・ご飯

【昼】お弁当（豚の生姜焼き・野菜・卵焼き・スパゲティ・ご飯）

【晩】ところてん・ちくわ・ウイスキー水割り1杯

トレーニングメニュー

体調不良のためお休み