今日は体調が悪く非常に呼吸が浅くなりやすく得体の知れない不安感に襲われたので
昼の13：30頃と17：30頃に頓服用に処方してもらった抗不安薬 『ソラナックス錠』を
それぞれ1錠ずつ飲みました。

ただ、よくよく考えると糞暑い倉庫作業の後だったので
「過呼吸症ってよりも熱中症じゃね？」
って気がしないでもないのですが…

食事メニュー

【朝】肉団子・ご飯

【昼】スーパーの「鳥から揚げの餡かけ弁当」

【晩】生姜焼き・野菜・ご飯

今日は呼吸が浅くなることはあったのですが紙袋や薬を持ち出すまでもなく
なんとか無事に一日が終わりました。

さて、過呼吸症について興味深いサイトがありましたのでリンクを貼っておきます。

『たかはしクリニック(京都市内）』　-　『過換気症候群(過呼吸症候群ともいう）』

これを読むと、誰にでも起こりうる症状なんだな～という感じです。

あっ岩爺の通っている病院ではないですよ～
（って何の予防線やねん…）

食事メニュー

【朝】コロッケ・ご飯

【昼】お弁当（とんかつ・コロッケ・野菜・ご飯）

【晩】冷麺

仕事サボったったったｗｗｗ

実は昨日の夜にお寝むになったので布団の中に入ったのですがなかなか眠れずに
いろいろと考えているうちに過呼吸症が発症…

手足のしびれ・呼吸の乱れの他に嘔吐が無い嘔吐感・異常な不安感という
今まで発症したことの無い症状が出ました。

で、常備している紙袋を口にあてて何回か呼吸を繰り返すうちに収まってきたので
再び布団中に入ったのですがまたもや発症。

しかも2回目はどうしようもないぐらい酷かったので姉貴様に頼んで救急病院へ。

先生曰く「心療内科にいってみるべきだね～」ということで、とりあえずその場は
安定剤の筋肉注射と病院への紹介状を書いていただき帰宅。

その後は無事にすやすやと寝ることができました。

んで今日は仕事を休んで救急の先生に紹介いただいた心療内科の病院の方へ。

これまでの発症した経緯とか生活・仕事などの身の回りの環境の変化などについて
20分ほど問診した後に「薬を処方しましょう」ということで

■毎晩就寝30分前にそれぞれ1錠ずつ7日分
・抗うつ剤 『ジェイゾロフト(SSRI)錠』
・抗不安薬 『ソラナックス錠』

■もし昼間に過呼吸症が発症した時（気持ちが不安になった時）の頓服薬
・抗不安薬 『ソラナックス錠』（1回1錠で一日2錠まで：上記の薬と同じ）

を処方していただきました。

薬の合う合わない・症状の経過を見ますので1週間後に再診に来てくださいとのことです。

とりあえず今日のところは薬がある安心感からか昼間に発症するようなことは
ありませんでした。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
もともと最初の発症がトレーニングだったこともありまた、
無駄に前向きな岩爺としては心療系が原因とは全く予想だにしていませんでした。

食事メニュー

【朝】（無し）

【昼】焼き鳥丼

【晩】オムライス・コロッケ

カスタムテーマ用のテスト環境として『岩爺.DEV』を構築しました。

「DEV」は「Development：作成する」とか「Developer：開発者」という意味であって
決して

「デブ：太りし者」って意味じゃないんだからね！

…

『岩爺.DEV　～太りし者たち～』

全米が震撼しそうなタイt…いやなんでもないです…

食事メニュー

【朝】カレーライス

【昼】サイゼリア「みぞれハンバーグ＆牛挽肉コロッケ＆ソーセージ」

【晩】カレーライス

給料日まで後2日なんだが財布の中が1,000円札一枚(´Д｀)

ゴルフに行って金が無い、物を買ったから金が無いだと「節約しよう…」と
なるのですが今月はゴルフに行ったわけでも何か物を買ったというわけでも
ないという対処のしようが無い意味不明な金欠。

いやホント何に使ったかさっぱりわからん・・・

食事メニュー

【朝】牛丼

【昼】焼きそば

【晩】カレーライス