まいどっ！岩爺です！

本日は岩爺の地域の秋祭りに参加する各町の自治会やら青年団やら婦人会やら
子ども会の人たちで「各町の皆さんで協力して祭りを盛り上げましょう～」な
懇親会を行うということで参加してきました。

まぁ岩爺は別にどこの会に所属しているというわけではないんだけどねっ！

家に帰ったら余裕の午前様でした(´･ω･`)

食事メニュー

【朝】カレーライス

【昼】海鮮塩焼きそば＆蒸し鶏の中華ランチ

【晩】寿司・オードブル・お酒（缶ビール・缶酎ハイ・日本酒等など）

やぁっ！岩爺です！

来月から禁煙を始めるわけですがそれに向けて1日にタバコを何本吸っているか数えてみました。

朝起きて1本
朝ご飯を食べて1本
会社について仕事前に2本
午前中に1本
昼ご飯の後で2本
午後から2本
家に帰って1本
晩ご飯を食べて3本
風呂に入ってから1本

と全部で14本

う～ん、大丈夫なのか？

食事メニュー

【朝】にんにくの芽と豚肉の炒め物・煮魚・ご飯

【昼】カップラーメン・おにぎり2個

【晩】生ハムとたまねぎスライス・缶チューハイ

おい～っす！岩爺です！

さて昨日のブログでも書いたとおり「今日から禁煙！」

…

……

が、しかし、寝起きですっかり忘れてしまっていて1本吸っちゃいました(´･ω･`)

習慣とはげに恐ろしきものなり…

ということで、2011年10月1日から禁煙ブログはじまるよ～♪

…たぶん

食事メニュー

【朝】麻婆豆腐・餃子・ご飯

【昼】カップラーメン・おにぎり2個

【晩】豚の角煮・煮魚・生ハムとたまねぎスライス・缶チューハイ

うっす！岩爺です！

そろそろガチで禁煙に取り組もうかなと考えているところです。

と言うのも最近お酒が止められなくなりタバコ1日1箱（410円）と缶ビール2本（400円Over）と
独身とはいえ1日800円以上の嗜好品代が負担になってきました。

以前なら間違いなく『禁酒』を選択していたのですが、「酒の方がやめらねぇ」と
感じるようになりました。

ただ禁煙に取り組んだことはあってもいまだ成功してねぇな感じで
成功する気がまったくしねぇYOヽ(`Д´)ﾉ

それにしても今日はかなり暴食気味です…反省(´･ω･`)

食事メニュー

【朝】おでん

【昼】カップラーメン・から揚げ弁当

【晩】おでん・から揚げ・スパサラダ・生ハムとたまねぎスライス・缶ビール2本

お元気ですか？岩爺です！

ダイエットの名残りで少し変な習慣？体調の変化が見られます。

・酒を飲む癖がついた

自重すればいいだけの話なのですが風呂上りや食事時には無性に体が欲するようになりました。

・便秘癖がついた

これがまったくの計算外でした。
第1回ダイエットの時も便秘はあったのですがダイエット終了後は普段どおりでした。
ただ、第3回ダイエットが終了してからは便秘が癖になり便秘薬に頼っています。

最近ウエスト82cmのスラックスを新調したのですが便秘が1週間にもなると若干苦しくなります。

…便秘じゃないときはまだまだ余裕があるんだからねっ！

食事メニュー

【朝】ハンバーグ・野菜・ご飯

【昼】カップラーメン・おにぎり2個

【晩】おでん・生ハムとたまねぎスライス・缶ビール