お元気ですか？岩爺です！

ダイエットの名残りで少し変な習慣？体調の変化が見られます。

・酒を飲む癖がついた

自重すればいいだけの話なのですが風呂上りや食事時には無性に体が欲するようになりました。

・便秘癖がついた

これがまったくの計算外でした。
第1回ダイエットの時も便秘はあったのですがダイエット終了後は普段どおりでした。
ただ、第3回ダイエットが終了してからは便秘が癖になり便秘薬に頼っています。

最近ウエスト82cmのスラックスを新調したのですが便秘が1週間にもなると若干苦しくなります。

…便秘じゃないときはまだまだ余裕があるんだからねっ！

食事メニュー

【朝】ハンバーグ・野菜・ご飯

【昼】カップラーメン・おにぎり2個

【晩】おでん・生ハムとたまねぎスライス・缶ビール