【第2回ダイエット】2011年5月9日(月)

当初、ジョギングを明日(5/10)から開始する予定でしたが雨の予報でしたので
今日行いました。

明日は室内トレーニングの予定です。

食事メニュー

【朝】生姜焼き・野菜・ご飯
2011年5月9日の朝ご飯

【昼】プロテイン300cc

【晩】プロテイン300cc

トレーニングメニュー 『【脂肪燃焼】脂肪を燃焼させる運動を行う』

【有酸素運動】ジョギング:4km

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