【第4回ダイエット】2012年5月9日(水)

『第4回ダイエット』39日目!

『今日こそはトレーニングジムへ!』と予定をしていたのですが姉貴から
「今日は早く帰ってこい」とメールがありました(´;ω;`)

んで、実家に寄ると今日は岩爺の3x歳の誕生日ってことで
・姪っ娘たちからは『スパイダーマンのニット帽』
誕生日プレゼント
・姉貴とお袋様からは『プレミアムモルツ6缶』をいただきました。

実家に着くまでは「糞ボゲェー、何の用事やねん」と思っていたのはみんなには内緒だよ!

まぁ結局ジムにはいけなかったんだけどな(´∀`;)ハハハッ

食事メニュー

【朝】野菜炒め・焼き魚(鮭・ししゃも)・根菜と丸天のごった煮・ご飯
2012年5月9日の朝ご飯

【昼】プロテイン(牛乳200cc×1杯)

【晩】焼き豚・ご飯・玄米黒酢(水割り)
2012年5月9日の晩ご飯

【間食】プロテイン(牛乳250cc×1杯)

トレーニングメニュー

私用多忙につきお休み

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