仕事が忙しくてトレーニングにいけませんでした…岩爺です(´･ω･`)

今日は体重測定の日だと言うのに、くそっくそっ！

食事メニュー

【朝】親子丼

【昼】から揚げ定食

【晩】ソイジョイ（レーズンアーモンド）・牛乳

トレーニングメニュー

仕事多忙につきお休み