第3回ダイエット【43日目】
本日は2011年7月22日の金曜日というわけで
体重測定いっちゃいま～す！
オムロン『体重体組成計 カラダスキャン HBF-701』
| 項目 | 今週の結果 | |
|---|---|---|
| 体重（前回比） | 72.8kg（+0.5kg） | |
| 体脂肪率 | 15.2%（標準） | |
| 体年齢 | 36才 | |
| BMI | 23.5 | |
| 基礎代謝量 | 1,700kcal | |
| 内臓脂肪レベル | 7.5（標準） | |
| 皮下脂肪率（同年齢比） | 全身 | 11.0%（やや少ない） |
| 両腕 | 13.9%（やや少ない） | |
| 体幹 | 9.8%（やや少ない） | |
| 両脚 | 13.2%（少ない） | |
| 骨格筋率（同年齢比） | 全身 | 36.6%（やや多い） |
| 両腕 | 40.1%（平均） | |
| 体幹 | 30.9%（やや多い） | |
| 両脚 | 53.8%（平均） | |
いやっほ～い、すこやかに成長しているよ～！
って、こらっ！
・先週比で体重だけなら+500gだけど体脂肪率や皮下脂肪率・骨格筋率を見れば筋肉太り？
・岩爺のベストが72kgぐらい？
・今週の昼ごはんが揚げ物無双だったのでこれも改善する必要がある
といったところでしょうか…
よし、次だ！次！