今日は会社へバスタオルを持参。

体に熱が篭ったときは頭へ水をバシャーっとしてます。
もうね…

ギンモヂィィィィィィィ

です(つω`*)ﾃﾍｯ

食事メニュー

【朝】ミンチカツ・ご飯

【昼】お弁当（ミンチカツ・シューマイ・ご飯）

【晩】ハンバーグ・野菜・ご飯

過呼吸の治療で第4回ダイエットを終了してもブログ記事に食事メニューを
書いているのは快癒してから第5回ダイエットを始めるときに

「毎日何を食べたら何キロリバウンドしたのか？」の目安の為で決して

中途半端に終わったダイエットに未練タラタラなわけじゃねぇよ！
ってことで(´∀`;)ﾊﾊﾊｯ

でも今日の記事でツッコむところは「リバウンド前提かよ！」
っていうところなんですけどなっ(≧∀≦)b

『【リバウンド王】岩爺』ですからそれもよしってことで！
（安心と信頼のリバウンド実績はこちらとこちら）

食事メニュー

【朝】野菜たっぷりな油淋鶏・ご飯

【昼】お弁当（野菜たっぷりな油淋鶏・シューマイ・ご飯）

【晩】冷麺

今日は15時ごろに突然の夕立。

地面を濡らす程度だとかえって蒸し暑くなりそうでしたが
結構な量の雨が降ってくれたので気温も下がり快適でした。

おかげでバイクで帰るときも特に暑さを気にせずウキウキでした。

食事メニュー

【朝】野菜炒め・ご飯

【昼】お弁当（野菜炒め・きんぴらごぼう・ご飯）

【晩】野菜たっぷりな油淋鶏・炒飯

ここ最近発生していた熱が体に篭る件ですがとりあえず
濡れタオルと水筒にキンキンに冷えた水を準備しています。

特にバイク通勤ですのでアスファルトからの照り返しには
濡れタオルが結構「効果あり！」です(ゝω･)b

食事メニュー

【朝】肉団子・ご飯

【昼】お弁当（肉団子・イカの天ぷら・ご飯）

【晩】野菜炒め・焼き魚・ご飯

今日は前回から一週間経ったってことで有給休暇を取って心療内科で再診を受けてきました。

疑問点を何点か伺いました

1.薬を飲んでから体温調整がうまくいかず汗もかかずに熱が体に篭りぎみなんですが？

「薬の方は神経を落ち着かせる役目があるので多少は、そのようなことがあるかも
しれませんが影響はわずかです。暑くなってきたら十分に水分を取って休んでください」

2.コーヒーが大好きで一日6～8杯ほど飲むのですが大丈夫ですか？
　（カフェインの影響について）

「飲みすぎな気がしますがアルコールを取らなければ問題ないです」

3.お腹がゆるくなるのですが？

「人によって薬が合う合わないがあります。抗うつ剤 『ジェイゾロフト(SSRI)錠』は
人によっては便秘になったり下痢の症状が出る場合もありますがひどくない場合は
続けても問題ないです」

とのことでした。

とりあえずはしばらくは投薬治療と言うことで次は一ヵ月後に再診となりました。

食事メニュー

【朝】そぼろご飯

【昼】ざるうどん

【晩】親子丼