『第4回ダイエット』20日目！

食事の写真が “おいしそう” に撮れないです(´・ω・`)

携帯での撮影＆どうにもこうにもセンスが無い！のですが
『ダイエットブログなんだからおいしそうに撮る必要ねぇじゃん』
と開き直っちゃってます(´∀`;)ﾊﾊﾊｯ

まぁ写真の腕以前に盛り付けを何とかしろって感じなんですけどね！
(ゝω･)ﾃﾍﾍﾟﾛ

食事メニュー

【朝】中華丼・春巻き・餃子・ポテトサラダ

【昼】カップラーメン

【晩】昆布巻き・納豆・プロテイン（牛乳200cc×1杯）

トレーニングメニュー：ジム

『第4回ダイエット』19日目！

睡魔がはんぱねぇ～

独り暮らしってことで4月にはいるまでは2日に1回の洗濯で済んでいたのですが、
ジム通いを始めてからジャージや短パンなどのトレーニングウェアやタオル・替えの
下着などで洗濯の量が増えた為、毎日洗濯をするハメに。

しかもトレーニングウェアのストックがちょうど二日分（2着）しかない為、
寝坊をして干せなかったり雨が降ったりすると乾かなくなって足りなくなります。

ってことで夜のうちに洗濯をするのですが、電気代的に23時からスタートして干したり
していると余裕で25時を回ります。しかも朝は弁当作りが待っているので5時半起き。
おかげで先週のエアロバイクに取り組んでいるときや筋トレのインターバル中に
意識が飛びそうになります。

というか何回か飛んでいました(´・ω・`)

食事メニュー

【朝】ロールキャベツ・ご飯・オレンジジュース

【昼】カップラーメン

【晩】納豆・プロテイン（牛乳240cc×1杯）

【間食】プロテイン（牛乳240cc×1杯、水180cc×1杯）

トレーニングメニュー：ジム

『第4回ダイエット』18日目！

昨日の記事で “岩爺作『姪っ娘【大】への愛叔父弁当』の～” って書いたのを読んで

「愛叔父弁当ってきめぇなぁおい。怖いわ～酔った勢いって怖いわ～」と思ったのですが、
良く考えたらお酒飲んでなかった(´・ω・`)

食事メニュー

【朝】酢豚・春巻き・ご飯・オレンジジュース

【昼】カップラーメン

【晩】昆布巻き・納豆・ウイスキー水割り1杯・プロテイン（牛乳240cc×1杯）

【間食】プロテイン（牛乳200cc×1杯）

トレーニングメニュー：ジム

『第4回ダイエット』17日目！

今週は気分転換もかねて有酸素運動はトレッドミル（ランニングマシーン）をメインで行って
体重の減り具合に渇を入れようと思います。

まぁ狙い通りにうまくいけばいいのですが…

『今日のお弁当』ってことで岩爺作『姪っ娘【大】への愛叔父弁当』の写真を載せていましたが
特にキャラ弁を作ってネタ提供というわけでもなく普通のありきたりの弁当ですのでなくても
いいかなということで写真は掲載は止めときます。

まぁ弁当のおかずは朝ご飯のおかずとほぼ一緒ですのでお察しください。

食事メニュー

【朝】天ぷら・野菜・ご飯

【昼】カップラーメン

【晩】納豆・プロテイン（牛乳240cc×1杯）

【間食】プロテイン（牛乳200cc×2杯）

トレーニングメニュー：ジム

『第4回ダイエット』16日目！

4月に入って2週間が経過しましたが、新年度から心機一転ダイエットにハゲんでいる同志の
皆さんは順調ですか？

結果が出ず辛いかも～ですがまだ2週間ですよ！これからですよ！これから！

岩爺は今のところ花粉症がひどい日とジムの休館日以外ではトレーニングをサボることなくいい感じで来ていますよ～（目標的には全然いい感じじゃないんですが…）

カップラーメンの在庫も一桁になりましたのでそろそろ昼ご飯の方でも食事制限を実施しようかなと考えているところです。

…

……

考えているだけなんだけどな(≧∀≦)b

『今日のお弁当』

食事メニュー

【朝】野菜炒め・焼き魚・かぼちゃの炊いた奴・卵焼き・ポテトサラダ・ご飯

【昼】カップラーメン

【晩】納豆・プロテイン（牛乳240cc×1杯）

トレーニングメニュー

ジム休館日につきお休み