うっす！岩爺です！

今日は11月の休日ってことで禁煙をがんばってみました。

一番煙草を吸いたくなるのは朝一番の寝起き後と食事の後。
この時をいかにクリアーするかがキモになりそうです。

が…昼寝のあとにぼーっとしてたら普通に吸ってしまってました(´･ω･`)

食事メニュー

【朝】コロッケ・野菜たっぷりのコンソメスープ・ご飯

【昼】たこ焼き

【晩】キムチ鍋（〆はうどん）・ご飯・缶ビール

本日のタバコ：『1本』

午後中：0本
午後～晩ご飯まで：1本
晩ご飯～就寝まで：0本