『第4回ダイエット』35日目！

体調不良や怪我でトレーニングジムを休んで9日目。

なんとかダイエットへのモチベーションは下がることなく食事制限の方は継続して
行っているのですが明日の体重測定はどうなることやら…

食事メニュー

【朝】カレーライス・オレンジジュース

【昼】明太子スパゲティ・食パン

【晩】ささみの塩焼き・納豆・湯豆腐・プロテイン（牛乳240cc×1杯）

トレーニングメニュー

怪我のためお休み

『第4回ダイエット』34日目！

今日の午前中は従兄一家の来訪がありました。

用件はマイホームを購入する為、岩爺の住む地域の環境（町内の様子やご近所付き合い）の
情報収集との事でした。

というか従兄は同じ町内の出身だからいちいち調べんでも…と思ったのですが
どうやら嫁への説得材料が欲しかったみたいで

岩爺「秋祭りとかある地域だから自治会の行事が忙しいかも～」(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
↓
従兄「ひ…人づきあいって大事だよね！」

岩爺「（従兄には子供がいるので）子ども会も大変かも～」(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
↓
従兄「こ…子供の思い出にもなるし友達もたくさんできるよ！」

となんだが必死になってポジティブに通訳してました。

食事メニュー

【朝】そぼろご飯・卵焼き・ロールキャベツ

【昼】月見きつねのこぶうどん

【晩】納豆・湯豆腐・柏餅・プロテイン（牛乳240cc×1杯）

トレーニングメニュー

怪我のためお休み

『第4回ダイエット』33日目！

皆さんはGWをイカがお過ごしですか？

家族サービスや彼氏彼女とのデートを満喫されておられますか？

岩爺？岩爺もGWの予定はぎっしり詰まってますよ(ゝω･)b

『予定がない』という予定でなっ！ヽ(ﾟ`Д´ﾟ)ﾉﾟ｡ｳﾜｧｧｧﾝ!!

～～～
「事故の直後は興奮状態で痛みを感じることが無く、数日経ってから症状が出る」と
言われていますが今日の岩爺は正にその状態。
昨日の自爆事故で怪我をしていない右足や両脚の太もも・股関節から痛みが…
とりあえず無事な上半身だけでも鍛えようとダンベルとベンチをセッティングしたのですが

下半身で踏ん張ることが出来ねぇYOヽ(`Д´)ﾉ

食事メニュー

【朝】ご飯（自家製鮭フレーク乗せ）・オレンジジュース

【昼】焼きそば

【晩】焼きそばパン・玄米黒酢（炭酸水割り）・プロテイン（牛乳240cc×1杯）

トレーニングメニュー

怪我のためお休み

『第4回ダイエット』32日目！

今日は姪っ娘シスターズ3人分の弁当を作ったのですが気合いが入りすぎておかずを大量に
作ってしまったので岩爺もお昼は弁当にしました。

カロリー的に大丈夫？って感じですが、仕事が多忙だったりそれを取り戻そうと無茶をして
逆に体調を崩したりといろいろとあったのですが一週間ぶりのトレーニングジム！

いやがうえにもテンションが上がってしまうので今日のトレーニングの課題は
『これまでの停滞を取り戻そうとして無茶をしない！』
と自分をなだめつつとジムに向かっていたのですが…

バイク・雨・街灯の無い暗がりでリーチ！

マンホールで一発ツモォォォオオ！

ツルンと…ツルンと逝っちゃいました…

神は…神は我にいくつの困難をあたえたもうと言うのか！（震え声）

もうヤダ…このネタ体質ヽ(ﾟ`Д´ﾟ)ﾉﾟ｡ｳﾜｧｧｧﾝ!!

晩ご飯は…まぁ自損事故で『岩爺怒りのお食事』ってことで今日はカロリー的に3000を
超えたかも(´∀`;)ﾊﾊﾊｯ

食事メニュー

【朝】 から揚げ・ポテト・野菜・ポテトサラダ・卵焼き・ご飯

【昼】お弁当…写真撮るの忘れた(´∀`;)ﾊﾊﾊｯ

【晩】オムライス・コロッケ・オニオンスープ

【間食】プロテイン（牛乳200cc×1杯）

トレーニングメニュー

怪我のためお休み

『第4回ダイエット』31日目！

会社に出社すると4月28日～30日にかけて旅行にお出かけしていた従業員から結構な量の
お土産の差し入れがありました。

「皆、ちゃんと家族サービスやデートをしてるんだなぁ～」と感心しつつも
なんだかやるせない気持ちになってしまう岩爺なのでした(´・ω・`)

～～～
明日は姪っ娘【中】【小】が遠足ってことで弁当を3人分作らされる羽目になりました
(´∀`;)ﾊﾊﾊｯ

食事メニュー

【朝】麻婆豆腐・餃子・卵焼き・ご飯

【昼】プロテイン（牛乳200cc×1杯）

【晩】湯豆腐・から揚げ・プチトマト・ポテトサラダ・プロテイン（牛乳240cc×1杯）

トレーニングメニュー：ジム

ジム休館日につきお休み