やぁ！岩爺だよ！
年が明けてから結構な頻度で姪っ娘達の食事を作らされています。
料理を作るのは好きな方なので問題は無いのですが献立を考えるのが少し面倒です。
自分ひとりの献立ですと、『カレーのルーから作る本格的なもの』から『冷凍食品祭り』・
『売れ残り半額の出来合い惣菜』と栄養の偏りとか一切気にしないメニューなど好き勝手に
出来るのですが、そこはやっぱり成長期の子供（しかも自分の子供じゃないっていう…）の
献立ですから…
【朝】ハンバーグ・野菜・ご飯
【昼】カップラーメン・おにぎり3個
【晩】麻婆丼・餃子・ソーセージのチーズ乗せ・缶ビール
おい～っす！岩爺です！
2012年3月1日から予定している『第4回ダイエット』ですが
筋トレをメインで行い『筋肉をつける』ことを目標にしようかと。
減量は「筋トレの結果、ついでに減ってたらラッキー」的な程度で。
その場合、ブログにアップする結果をどうするかお悩み中です。
体重の測定結果はこれまで通り掲載するとして、目的が『筋肉をつける』なので
体型の写真も必要かなぁと思うのですが、いろいろなところの体毛がギャランドゥ
(´･ω･`)
【朝】差し入れの惣菜（チキンカツ）・豚汁・ご飯
【昼】カップラーメン・おにぎり3個
【晩】ハンバーグ・野菜・ソーセージのチーズ乗せ・豚汁・ご飯・缶ビール2本
まいどぉ～！岩爺ですぅ～！
ゴルフクラブを新調してぇです。
岩爺はゴルフに対しては“目指せ300ヤード”よりも“スコアメイク重視”派なんですが、
やっぱり、『飛び』には憧れとか夢があるよねぇ。
実際、買って打ってみると「なんだ、こんなものか」となることは分かるんだが…
分かるんだが、インターネッツが岩爺の物欲を刺激しやがる(´□｀*)
【朝】野菜炒め・卵焼き・ご飯
【昼】カレーライス
【晩】ねぎとろ丼・差し入れの惣菜・豚汁・缶ビール
うい～っす！岩爺です！
昨日、大量に作っていたおでんも今朝のご飯で終了っていう…
もうね…
食いすぎだろ＞岩爺
【朝】おでん・ご飯
【昼】カップラーメン・おにぎり3個
【晩】野菜炒め・焼き魚・ご飯・缶ビール
おっす！岩爺です！
今日は仕事が早く終わった＆従妹から「めしプリーズ」の連絡が入ったので
野菜炒めの予定を変更しておでんを作ってみました。
具は、大根・卵・牛スジ・焼きちくわ・丸天・ごぼう天・ゲソ天・3色団子・
つくね・もち巾着・豆腐です。
練りものが多いのは岩爺おでんのデフォです。
あくまで「ご飯のおかず」ってことで、しょうが醤油とからしを
ちょんちょんと付けて食べます。
なかなかいい感じの出来上がりでビールが進む進む(´∀`;)ﾊﾊﾊｯ
岩爺流のしょうが醤油の作り方は
1.おでんの汁1：醤油2で火にかける。
2.沸騰しそうになったら火を止めてしょうがを入れる。
以上です。
【朝】チーズトースト
【昼】カップそば
【晩】おでん・ご飯・缶ビール3本
