【第3回ダイエット体重測定】2011年7月15日

第3回ダイエット【36日目】

本日は2011年7月15日の金曜日ですので体重測定にいってみましょう!

オムロン『体重体組成計 カラダスキャン HBF-701』オムロン『体重体組成計 カラダスキャン HBF-701』による測定結果
2011年7月15日の体重測定の結果

項目 今週の結果
体重(前回比) 72.3kg(+0.1kg)
体脂肪率 15.3%(標準)
体年齢 36才
BMI 23.3
基礎代謝量 1,690kcal
内臓脂肪レベル 7.5(標準)
皮下脂肪率(同年齢比) 全身 11.1%(やや少ない)
両腕 14.2%(やや少ない)
体幹 9.8%(やや少ない)
両脚 13.5%(少ない)
骨格筋率(同年齢比) 全身 36.4%(やや多い)
両腕 39.8%(平均)
体幹 30.7%(平均)
両脚 53.6%(平均)

あれ?う~ん、先週は週3ジムでも減っていたのに今週は週5でも増えてる。
トレーニングも特に手を抜いた覚えがないし…
考えられるのは、
・停滞期?
・便秘4日目
・昼食に揚げ物が多い?
・体幹を主に絞ってきたが皮下脂肪の多い四肢(両腕・両脚)のトレーニングに移る時期
日曜のピザの影響?
ぐらいでしょうか?

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