第2回ダイエット【29日目】
さぁ本日は2011年4月29日の金曜日というわけで
週間体重測定はじまるよー（棒）
オムロン『体重体組成計 カラダスキャン HBF-701』
| 項目 | 今週の結果 | |
|---|---|---|
| 体重（前回比） | 78.7kg（0.0kg） | |
| 体脂肪率 | 21.1%（やや高い） | |
| 体年齢 | 43才 | |
| BMI | 25.4 | |
| 基礎代謝量 | 1,762kcal | |
| 内臓脂肪レベル | 10.0（やや高い） | |
| 皮下脂肪率（同年齢比） | 全身 | 15.0%（やや少ない） |
| 両腕 | 19.4%（平均） | |
| 体幹 | 13.6%（平均） | |
| 両脚 | 19.1%（平均） | |
| 骨格筋率（同年齢比） | 全身 | 33.7%（平均） |
| 両腕 | 37.5%（やや少ない） | |
| 体幹 | 27.0%（やや少ない） | |
| 両脚 | 51.0%（平均） | |
うわぁぁ、停滞期きたーーーーー！
原因といえば、
・今週は『【脂肪燃焼】脂肪燃焼が行われにくい部位のトレーニングを行う』という目標なので
脂肪燃焼が行われにくい部位＝筋肉が付きにくい・付いていない部位ということで
脂肪を燃焼させる筋肉が無いところを鍛えたものだから、筋肉がついただけ？
になってしまった
・プチ便秘
ぐらいかな。特に手を抜いたつもりはないんだが…次週こそは…
その他の測定値に若干の改善が見られたのが唯一の救いです(´∀｀;)ﾊﾊﾊｯ
