『第4回ダイエット』33日目！

皆さんはGWをイカがお過ごしですか？

家族サービスや彼氏彼女とのデートを満喫されておられますか？

岩爺？岩爺もGWの予定はぎっしり詰まってますよ(ゝω･)b

『予定がない』という予定でなっ！ヽ(ﾟ`Д´ﾟ)ﾉﾟ｡ｳﾜｧｧｧﾝ!!

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「事故の直後は興奮状態で痛みを感じることが無く、数日経ってから症状が出る」と
言われていますが今日の岩爺は正にその状態。
昨日の自爆事故で怪我をしていない右足や両脚の太もも・股関節から痛みが…
とりあえず無事な上半身だけでも鍛えようとダンベルとベンチをセッティングしたのですが

下半身で踏ん張ることが出来ねぇYOヽ(`Д´)ﾉ

食事メニュー

【朝】ご飯（自家製鮭フレーク乗せ）・オレンジジュース

【昼】焼きそば

【晩】焼きそばパン・玄米黒酢（炭酸水割り）・プロテイン（牛乳240cc×1杯）

トレーニングメニュー

怪我のためお休み

『第4回ダイエット』32日目！

今日は姪っ娘シスターズ3人分の弁当を作ったのですが気合いが入りすぎておかずを大量に
作ってしまったので岩爺もお昼は弁当にしました。

カロリー的に大丈夫？って感じですが、仕事が多忙だったりそれを取り戻そうと無茶をして
逆に体調を崩したりといろいろとあったのですが一週間ぶりのトレーニングジム！

いやがうえにもテンションが上がってしまうので今日のトレーニングの課題は
『これまでの停滞を取り戻そうとして無茶をしない！』
と自分をなだめつつとジムに向かっていたのですが…

バイク・雨・街灯の無い暗がりでリーチ！

マンホールで一発ツモォォォオオ！

ツルンと…ツルンと逝っちゃいました…

神は…神は我にいくつの困難をあたえたもうと言うのか！（震え声）

もうヤダ…このネタ体質ヽ(ﾟ`Д´ﾟ)ﾉﾟ｡ｳﾜｧｧｧﾝ!!

晩ご飯は…まぁ自損事故で『岩爺怒りのお食事』ってことで今日はカロリー的に3000を
超えたかも(´∀`;)ﾊﾊﾊｯ

食事メニュー

【朝】 から揚げ・ポテト・野菜・ポテトサラダ・卵焼き・ご飯

【昼】お弁当…写真撮るの忘れた(´∀`;)ﾊﾊﾊｯ

【晩】オムライス・コロッケ・オニオンスープ

【間食】プロテイン（牛乳200cc×1杯）

トレーニングメニュー

怪我のためお休み

『第4回ダイエット』31日目！

会社に出社すると4月28日～30日にかけて旅行にお出かけしていた従業員から結構な量の
お土産の差し入れがありました。

「皆、ちゃんと家族サービスやデートをしてるんだなぁ～」と感心しつつも
なんだかやるせない気持ちになってしまう岩爺なのでした(´・ω・`)

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明日は姪っ娘【中】【小】が遠足ってことで弁当を3人分作らされる羽目になりました
(´∀`;)ﾊﾊﾊｯ

食事メニュー

【朝】麻婆豆腐・餃子・卵焼き・ご飯

【昼】プロテイン（牛乳200cc×1杯）

【晩】湯豆腐・から揚げ・プチトマト・ポテトサラダ・プロテイン（牛乳240cc×1杯）

トレーニングメニュー：ジム

ジム休館日につきお休み

『第4回ダイエット』30日目！

今日は月曜日！月曜はトレーニングジムの休館日！でも祝日だから営業中！
そして岩爺の体調も復活しているはず！ってことで行ってくるぜぇい！
と準備が済んだところで携帯から『ワルキューレの騎行』が…

ああっ…トレーニング中ならマナーモードで気付かなかったのに…
いや…気付いてもガン無視してたのに…

で電話に出ると
姉貴「姪っ娘【中】が子ども会の球技大会の練習やから引率頼むで～」

チ、チクショーヽ(ﾟ`Д´ﾟ)ﾉﾟ｡ｳﾜｧｧｧﾝ!!

食事メニュー

【朝】ジャムパン2枚・コーヒー

【昼】ペペロンチーノ・食パン

【晩】ささみの塩焼き・ポテトサラダ・ウイスキー水割り1杯

【間食】いちごパイ・コーヒー

トレーニングメニュー

私用多忙につきお休み