『第4回ダイエット』12日目！

第4回ダイエットの目標ですが当初3月から始める予定で組んでいた目標なんですが
スタートが4月にずれ込んだにも関わらず変更していなかったので結構キビシー状況に！

中間目標が『2012年5月31日までに72kg』ということで4月1日の88kgから計算すると
『ひと月8kg減』のノルマ！

とりあえず4月は一週目（4月1日→8日）で3.9kgの減量をしているのですが
脂肪燃焼で痩せたというよりも汗をかいた水分で痩せた
というのが正直な感想。

…ぜんぜん健康的なダイエットじゃねぇな(´∀`;)ﾊﾊﾊｯ

『今日のお弁当』

食事メニュー

【朝】オムライス・コロッケ・オレンジジュース

【昼】カップラーメン

【晩】納豆・プロテイン（牛乳240cc×1杯）

【間食】プロテイン（牛乳200cc×1杯）

トレーニングメニュー：ジム