『第4回ダイエット』68日目！
トレーニングを中断しているとはいえ食事制限はかわらず継続中！
お弁当を家に忘れたのでローソンの「若鳥唐揚弁当」を買ったのですが
700kcalオーバーっていうね…
油断しすぎ(´・ω・`)
食事メニュー
【朝】クリームシチュー・食パン
【昼】ローソンの「若鳥唐揚弁当」・オニオンスープ
【晩】コロッケ・ご飯・ウイスキー水割り1杯
トレーニングメニュー
体調不良のためお休み
カテゴリー: ダイエット＆筋トレ
【第4回ダイエット】2012年6月6日（水）
【第4回ダイエット】2012年6月5日（火）
『第4回ダイエット』66日目！
今日のご飯がしょぼいのは姪っ娘【大】が林間学校ってことでお弁当を作らなくても
いいので手を抜きまくり(￣∇￣*)ゞｴﾍﾍ
しかもすい臓が弱ってるかもとお医者さんに言われているにも関わらず飲酒(・ω<)ﾃﾍﾍﾟﾛ 封を開けたウイスキーは早く飲まないと香りが飛んでしまうよね(ゝω･)b 睡眠バッチリで気力体力とも充実しすぎで謎のテンションの岩爺なのでした～
食事メニュー
【朝】そぼろご飯
【昼】カレーライス
【晩】親子丼・ウイスキー水割り1杯
トレーニングメニュー
体調不良のためお休み
【第4回ダイエット】2012年6月4日（月）
『第4回ダイエット』65日目！
今日は決戦の日『社内健康診断！』
…
……
ま、まぁ結果については7月頃に更新しますので気長にお待ちください(´∀`;)ﾊﾊﾊｯ
食事メニュー
【朝】チキンカツ・野菜・ご飯
【昼】お弁当（チキンカツ・野菜・卵焼き・ご飯）
【晩】冷麺・焼き鳥・ウイスキー水割り1杯
トレーニングメニュー
体調不良のためお休み
【第4回ダイエット体重測定】2012年6月3日
第4回ダイエット【64日目】
今日は体重測定の日！
オムロン『体重体組成計 カラダスキャン HBF-701』による測定結果
| 項目 | 今週の結果 | |
|---|---|---|
| 体重（前回比） | 80.8kg（-0.7kg） | |
| 体脂肪率 | 21.0%（やや高い） | |
| 体年齢 | 45才 | |
| BMI | 26.1 | |
| 基礎代謝量 | 1,799kcal | |
| 内臓脂肪レベル | 11.0（やや高い） | |
| 皮下脂肪率（同年齢比） | 全身 | 15.1%（やや少ない） |
| 両腕 | 18.7%（やや少ない） | |
| 体幹 | 13.7%（平均） | |
| 両脚 | 18.5%（やや少ない） | |
| 骨格筋率（同年齢比） | 全身 | 34.0%（平均） |
| 両腕 | 37.7%（やや少ない） | |
| 体幹 | 27.3%（平均） | |
| 両脚 | 51.2%（平均） | |
土曜日に焼き肉の食べ放題＆飲み放題の予定があったのですが、行けなくて良かった～
(´∀`;)ﾊﾊﾊｯ
『災い転じて(ry』っちゅうやつやな！