『第4回ダイエット』66日目！
今日のご飯がしょぼいのは姪っ娘【大】が林間学校ってことでお弁当を作らなくても
いいので手を抜きまくり(￣∇￣*)ゞｴﾍﾍ
しかもすい臓が弱ってるかもとお医者さんに言われているにも関わらず飲酒(・ω<)ﾃﾍﾍﾟﾛ 封を開けたウイスキーは早く飲まないと香りが飛んでしまうよね(ゝω･)b 睡眠バッチリで気力体力とも充実しすぎで謎のテンションの岩爺なのでした～
【朝】そぼろご飯
【昼】カレーライス
【晩】親子丼・ウイスキー水割り1杯
体調不良のためお休み
『第4回ダイエット』65日目！
今日は決戦の日『社内健康診断！』
…
……
ま、まぁ結果については7月頃に更新しますので気長にお待ちください(´∀`;)ﾊﾊﾊｯ
【朝】チキンカツ・野菜・ご飯
【昼】お弁当（チキンカツ・野菜・卵焼き・ご飯）
【晩】冷麺・焼き鳥・ウイスキー水割り1杯
体調不良のためお休み
第4回ダイエット【64日目】
今日は体重測定の日！
オムロン『体重体組成計 カラダスキャン HBF-701』による測定結果
| 項目 | 今週の結果 | |
|---|---|---|
| 体重（前回比） | 80.8kg（-0.7kg） | |
| 体脂肪率 | 21.0%（やや高い） | |
| 体年齢 | 45才 | |
| BMI | 26.1 | |
| 基礎代謝量 | 1,799kcal | |
| 内臓脂肪レベル | 11.0（やや高い） | |
| 皮下脂肪率（同年齢比） | 全身 | 15.1%（やや少ない） |
| 両腕 | 18.7%（やや少ない） | |
| 体幹 | 13.7%（平均） | |
| 両脚 | 18.5%（やや少ない） | |
| 骨格筋率（同年齢比） | 全身 | 34.0%（平均） |
| 両腕 | 37.7%（やや少ない） | |
| 体幹 | 27.3%（平均） | |
| 両脚 | 51.2%（平均） | |
土曜日に焼き肉の食べ放題＆飲み放題の予定があったのですが、行けなくて良かった～
(´∀`;)ﾊﾊﾊｯ
『災い転じて(ry』っちゅうやつやな！
『第4回ダイエット』64日目！
今週は低血糖症の様子見ってことで結局のところ一日もジムへ行かず。
かなり緩めの食事制限のみでダイエットを行っているところです。
幸いにも糖尿病からの低血糖症というわけではなくひと月ほど安静にしていれば
いいとのことですので6月一杯はリバウンドに警戒しつつ引き続き食事制限でのみ
ダイエットを行っていきます。
近々ダイエットメニューの方も組みなおそうと思います(´・ω・`)
【朝】クロワッサン3個・スクランブルエッグ・ベーコン・コーヒー
【昼】焼きそば
【晩】チキンカツ・野菜・ご飯
体調不良のためお休み
『第4回ダイエット』63日目！
今日は焼き肉～♪
食べ放題♪アァァァァンド飲み放題♪
えっ？月曜日が健康診断？
なにそれ、お・い・し・い・の？
さぁ食うぞ、いや喰らうぞ！
生焼け上等！
アルコールで殺菌するからどんと来い！
姉貴「姪っ娘【小】が風邪で体調崩したからまた別の日に」
…
……
な、なんだってーーーーーーーー！
Ω ΩΩ
【朝】炊き込みご飯・うどん
【昼】チャーハン
【晩】ほか弁（牛焼き肉弁当のおかず）・ご飯・ビール
体調不良のためお休み