【第4回ダイエット】2012年6月10日(日:休日)

『第4回ダイエット』71日目!

ブログで文字化けが発生している件ですがとりあえず、2012年1月以降の記事は
修正が完了しました。

修正を行っている中でまた別の不具合?問題点?が発覚したのでまとめると

・ブログ記事のリンクの文字列の設定(パーマリンクの設定)を標準のままで使用している
 為、「https://blog.gun-g.jp/?p=2952」と「?」を含んだURLになっています。
 文字化けが発生すると「おい~っす」→「おい?っす」と「?」に置き換わってしまいます。
 で、記事の「?」だけ検索をしてヒットした分だけ修正を行おうとしたのですが、記事の
 リンクをしているもの(上記のURLね)が全て該当する結果となり、結局のところ一つずつ
 記事を見て修正しないといけない羽目になっちゃいまして…

 めんどくせぇぇぇぇな状態ですヽ(゚`Д´゚)ノ

食事メニュー

【朝】唐揚げ・野菜・ご飯
2012年6月10日の朝ご飯

【昼】こぶきつねうどん・ご飯
2012年6月10日の昼ご飯

【晩】野菜炒め・焼き茄子・ご飯
2012年6月10日の晩ご飯

トレーニングメニュー

体調不良のためお休み

【第4回ダイエット】2012年6月9日(土:休日)

『第4回ダイエット』70日目!

本日は姪っ娘【中】【小】の音楽会ってことで土休を取ってビデオ係で行ってきました。

が、運命の巡り合わせが悪かったのでしょうか?
会社の新年度の決起集会ってことで昼から出社する羽目に(´Д`)

去年同様、今期の決意・目標を発表した後、高級料亭へいって食事をしました。

食事会の会費は会社持ちってことなので休日出勤扱いにならないことについては
目をつぶってやんYOヽ(`Д´)ノ(上から目線)

食事メニュー

【朝】麻婆豆腐・シューマイ・ご飯
2012年6月9日の朝ご飯

【昼】菓子パン1個・ミルクティー
2012年6月9日の昼ご飯

【晩】高級料亭の料理いろいろ

トレーニングメニュー

体調不良のためお休み

【第4回ダイエット】2012年6月8日(金)

『第4回ダイエット』69日目!

『WP-DBManager』というWordPressで使用しているデータベースの
・バックアップ…データベースをバックアップする機能・定期的に自動実行可能
・最適化…にデータベースの空き容量を圧縮する機能・定期的に自動実行可能
・リストア…バックアップファイルからデーターベースを復旧する機能
をこなしてくれるプラグインがあるのですがリストアを実行したら文字化け発生(´;ω;`)

一部日本語(~や\)が化けてもうたぁぁぁぁヽ(゚`Д´゚)ノ゚。

手動でバックアップを実行してバックアップファイルを覗いてみるとバックアップファイルが
作成された時点で化けてしまっているみたいです…

とりあえずはしこしこと文字化け部分を手作業で復旧させて
『WP-DBManager』のソースを修正するしか方法がなさそう…

やっちまったな~

食事メニュー

【朝】ベーコン・スクランブルエッグ・食パン2枚・コーヒ
2012年6月8日の朝ご飯

【昼】コロッケカレーライス
2012年6月8日の昼ご飯

【晩】そばめし(従妹の差し入れ)・ウイスキー水割り1杯
2012年6月8日の晩ご飯

トレーニングメニュー

体調不良のためお休み

【第4回ダイエット】2012年6月7日(木)

『第4回ダイエット』68日目!

トレーニングを中断しているとはいえ食事制限はかわらず継続中!
お弁当を家に忘れたのでローソンの「若鳥唐揚弁当」を買ったのですが

700kcalオーバーっていうね…

油断しすぎ(´・ω・`)

食事メニュー

【朝】クリームシチュー・食パン
2012年6月7日の朝ご飯

【昼】ローソンの「若鳥唐揚弁当」・オニオンスープ
2012年6月7日の昼ご飯

【晩】コロッケ・ご飯・ウイスキー水割り1杯
2012年6月7日の晩ご飯

トレーニングメニュー

体調不良のためお休み

【第4回ダイエット】2012年6月6日(水)

『第4回ダイエット』67日目!

低血糖症の為、絶賛療養中!

ダイエットの内容的には一年前に取り組んだ第2回ダイエットに比べると易しいぐらいの
つもりなのですがどうも体調を崩してしまいます。

年なのでしょうか(´・ω・`)

ってことで第4回ダイエットのダイエットメニューの期間や目標・食事やトレーニングの
内容などを練り直そうと思います。

今週の日曜(6月10日)に公開予定です。

食事メニュー

【朝】親子丼
2012年6月6日の朝ご飯

【昼】カレーライス・野菜
2012年6月6日の昼ご飯

【晩】焼き魚(ホッケ)・豆腐・ご飯
2012年6月6日の晩ご飯

トレーニングメニュー

体調不良のためお休み