【今日の岩爺】タバコ終了のお知らせ!

2010年10月1日から岩爺の吸っているタバコが300円から400円に値上げになった。

前もって20カートン(200箱分)の買い置きをしていたのだが、
(自腹で10カートン・お袋と姉貴から10カートンもらった)
煙草の買い置き

いよいよラストの1カートンとなりました。

岩爺は1日1箱吸うので2011年4月18日にはなくなる予定だったのですが
値上げしてから特に買い置き以外で別に買ったこともないのになぜか余っている状態です。

まぁダイエットでトレーニングを行っているので酸素効率を考えてトレーニング前後の
2時間ぐらいはタバコを吸わない習慣が身に付いている上、会社でも喫煙場所が隔離されて
いたり、岩爺は「タバコは吸うが服に付く臭いがダメ」というわがまま野郎なので
この1カートンが終わればいっちょ禁煙にでも取り組んでみようかな!

ダイエットに引き続き禁煙ブログを始めるかもね!

【第2回ダイエット】2011年5月2日(月)

いよいよ岩爺もGWの連休に突入するわけなんですが、
連休中にはどこかに出かけるという予定もなく…

まぁ出かけると行く先々で特産品(主に食べ物)とかに手を出したくなっちゃうからね!

食事メニュー

【朝】野菜炒め・ご飯
2011年5月2日の朝ご飯

【昼】プロテイン300cc

【晩】プロテイン300cc

トレーニングメニュー 『【筋力強化】脂肪を燃焼させる為の筋肉をつける』

【腕】コンセントレーションカール:20kg×10回×5セット
【腹・ウエスト】シットアップ(腹筋):100回×3セット
【背中】トランクエクステンション(背筋):30回×3セット
※kgはダンベル1個(片手分)の重さです。