さて明日は金曜日（＝週1の体重測定の日）なんだが…
食事制限の方は前回のダイエットでもこんな感じだったから大丈夫だと思うが
トレーニングがまったくできてない(´･ω･`)
これがどう響くか？
しかし、ありがたい？ことに昨日（6日）から体調が絶不調！（下痢的な意味で）
1食食べてはトイレへ行き1食食べてはトイレへ行きと、便が体にとどまる事を知らない状態！
まさに岩爺の便、体内リニア中央新幹線状態ｗ
蓋を開けてみれば実は「こだま」（各駅停車の新幹線の名称）でみっちり溜まってましたｗ
ってオチは軟便勘弁だぜ！
【朝】生姜焼き・もやし・ご飯
【昼】プロテイン300cc
【晩】湯豆腐1丁・納豆1パック・焼酎水割り1杯
花粉症で鼻水が止まらないので2011年4月8日までお休み。
今日は姪っ娘【小】が入学式ってことでなぜか叔父の岩爺が付き添いをする羽目に…
ということで有給休暇で『休日扱い』ってことで昼ご飯は普通に食べてます。
（昼間からお酒を飲んでる時点で普通じゃないですが）
【朝】麻婆茄子・イカとチンゲン菜の炒め物・ご飯（いかなご乗せ）
【昼】から揚げ弁当・焼酎水割り1杯
【間食】ポン・デ・ダブルショコラ（ミスタードーナッツ）
【晩】湯豆腐1丁・納豆1パック・焼酎水割り1杯
花粉症で鼻水が止まらないので2011年4月8日までお休み。
ブログを始めていきなりですが
特に書くことがねぇ…
【朝】オムライス・コロッケ・こんにゃくとかぼちゃとにんじんの炊いた奴・ひじき豆
【昼】プロテイン300cc
【晩】湯豆腐1丁・納豆1パック・こんにゃくとかぼちゃとにんじんの炊いた奴・ひじき豆・焼酎水割り1杯
晩は昨日と同じメニューです。
花粉症で鼻水が止まらないので2011年4月8日までお休み。
晩ご飯のこんにゃくとかぼちゃとにんじんの炊いた奴・ひじき豆は高校の食堂に
勤めてる従妹から「合宿で余ったから食べてね」との事。
って俺は残飯整理係じゃねぇYOヽ(`Д´)ﾉ
おいしくいただいたけど…
【朝】ラーメン・炒飯
【昼】プロテイン300cc
【晩】湯豆腐1丁・納豆1パック・こんにゃくとかぼちゃとにんじんの炊いた奴・ひじき豆・焼酎水割り1杯
花粉症で鼻水が止まらないので2011年4月8日までお休み。
鼻を流水で洗いたいぐらい花粉症が酷すぎ…
【朝】ブタまん2個
【昼】明太子スパ100g
【晩】湯豆腐1丁・納豆1パック・焼酎水割り1杯
日曜日はトレーニング休息日